Xông hơi được biết đến như một liệu pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Không chỉ mang lại những phút giây thư giãn, thoải mái, xông hơi còn giúp tăng khả năng lưu thông tuần hoàn máu, bài tiết các độc tố bên trong cơ thể, giúp săn chắc da và điều trị các bệnh về hô hấp và cảm phong hàn. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người chưa hiểu rõ về xông hơi dẫn đến việc xông hơi không hiệu quả, không mang lại những tác dụng mong muốn khi xông hơi. Hoặc chưa hiểu rõ hết nên xông hơi bao nhiêu lâu thì đủ hoặc sau khi xông hơi xông ta nên làm gì?
Dưới đây là Các điểm nên lưu ý khi tắm xông hơi:
1. Khi cơ thể khỏe mạnh, không có bệnh cấp tính thì tắm xông hơi mới có tác dụng tốt cho sức khỏe. Những người đang mang bệnh, người mới ốm dậy, cảm thấy yếu trong người thì không nên xông hơi.
2. Phụ nữ mang thai phải hỏi ý kiến bác sĩ, khi cho phép mới được tắm hơi. Trẻ nhỏ cũng phải cẩn thận vì cơ thể các cháu chưa thích nghi được với nhiệt độ cao trong phòng hơi.
3. Những người thường bị dị ứng, nổi mề đay, phải rất thận trọng với tắm hơi vì môi trường nóng ẩm cao dễ gây dị ứng nặng.
>>> Xem thêm: Tiêu chí nhận biết địa chỉ bán phòng xông hơi tốt
4. Nên uống từ 1- 2 ly nước trước và sau khi tắm để bổ sung lượng nước mất do đổ mồ hôi trong quá trình tắm hơi. Chỉ nên uống nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ bình thường, không nên uống nước lạnh.
5. Nên tắm trước cho sạch da để tắm hơi có kết quả tốt. Nên lót một tấm khăn bông trên ghế hoặc quấn trên người, tránh ngồi trực tiếp lên ghế, vừa tránh nhiễm khuẩn vừa bớt nóng cho bạn khi ngồi hoặc nằm để tắm hơi.
6. Chỉ tắm hơi khoảng từ 15-30 phút tùy theo sức chịu đựng của cơ thể bạn. Ngồi hay nằm thư giãn trên băng ghế để hơi nóng mở rộng lỗ chân lông, thấm vào cơ thể.
Liên hệ ngay tới showroom Bếp Phương Đông - Hotline: 0975.742.889 - để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét