Một số lưu ý sau khi xông hơi

Xông hơi không những giúp bạn thải độc, giải cảm, tăng sức đề kháng mà còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Dưới đây là một số lưu ý sau khi xông hơi mà bạn nên biết để tránh tác dụng ngược.

Những tác dụng tuyệt vời của xông hơi đã được các chuyên gia về da liễu và chăm sóc sức khỏe công nhận cùng với sự kiểm chứng của hàng trăm triệu người trên Thế giới này khi sử dụng. Hiểu được một điều rằng xông hơi mang đến nhiều lợi ích nhưng chúng ta cũng cần phải biết cách xông hơi như thế nào để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất, đồng thời hạn chế những rủi ro và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người sử dụng.

Một trong những vấn đề được rất nhiều người quan tâm đó là “có nên tắm ngay sau khi xông hơi không?” Những câu hỏi này nhận được nhiều ý kiến trái chiều từ những bài viết khác nhau. Đa số khuyên nên tắm trước khi xông hơi, và một số ít cho rằng có thể tắm trước hay sau khi xông đều được, bởi trên thực tế có rất nhiều người tắm sau khi xông hơi mà cơ thể vẫn khỏe mạnh bình thường.

Theo các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe sau khi xông hơi tuyệt đối không được tắm lại dù là bằng nước ấm hay nước lạnh, bởi khi ấy các lỗ chân lông vừa giãn nở do ở tiếp xúc với môi trường có nhiệt độ cao trong một thời gian dài, nếu tắm ngay chúng sẽ co lại, giữ nước gây hiện tượng ứ trệ, máu huyết khó lưu thông, tiêu hóa kém, dễ bị cảm,…Vậy nên tốt nhất nên tắm trước khi xông hơi, sau khi xông chỉ nên dùng khăn mềm lau khô toàn thân và nhấm nháp từ từ một ly nước trà gừng nóng hoặc nước chanh nóng nhằm bù nước cho cơ thể.

Đặc biệt với những người có tiền sử mắc bệnh như tim mạch, tiểu đường, bệnh ngoài da,…không nên xông hơi. Sau khi ăn no và uống rượu bia nên nghỉ ngơi 1 lúc để cơ thể trở về trạng thái bình thường rồi mới được vào phòng xông hơi.

>>> Xem thêm: Sau khi xông hơi nên làm gì?

Theo quan điểm của y học cổ truyền phương Đông cơ thể con người nên tránh các yếu tố như gió, nước lạnh,…để tránh cảm lạnh và giữ nhiệt cho cơ thề khỏe mạnh. Người phương Tây họ có nhiệt độ cơ thể cao hơn nhiệt độ môi trường đồng thời kết hợp với việc thường xuyên luyện tập thể dục thể thao nên có thể chống chọi được với những yếu tố từ bên ngoài, do vậy họ tạo cho mình thói quen tắm sau khi xông hơi mà vẫn giữ được cơ thể khỏe mạnh.

​

Vậy, xông hơi sau bao lâu thì được tắm?

Tùy thuộc vào thể trạng cơ thể của từng người cũng như tùy thuộc vào điều kiện thời tiết, nền nhiệt độ của các quốc gia khác nhau mà việc này cũng không cố định bắt buộc. Đối với những người phương Tây, họ có thân nhiệt cao hơn, và nền nhiệt độ môi trường của họ thấp hơn, cơ thể họ khỏe mạnh nên rất nhiều người thường tắm lại ngay sau khi xông hơi mà vẫn luôn khỏe mạnh.

Tuy nhiên, đối với Việt Nam, cơ thể người Việt thường yếu hơn và điều kiện môi trường cũng khác, theo các chuyên gia nghiên cứu thì tốt nhất sau khi xông hơi chỉ nên dùng khăn thấm mồ hôi, lau khô người, và tốt nhất thì 60 phút sau mới tắm lại.

Với chúng ta để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể tốt nhất hãy nghe theo lời khuyên của các chuyên gia đó là tắm trước khi vào phòng xông và không nên tắm ngay sau khi xông đặc biệt với những người có thể trạng yếu ớt.

Quý khách có nhu cầu mua sản phẩm phòng xông hơi thì hãy liên hệ ngay tới showroom Bếp Phương Đông - Hotline: 0975.742.889 - để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.

Share: